remise à jour le 27 juin 2011

Ces pages sont pour les élèves et les débutants

Elles viendront bientôt décrire le corps énergétique, les premières postures pour débutant, et les premiers souffles.

Cet espace qui comprendra des sous chapitre permettra de revoir certaines techniques chez soi tranquillement entre deux cours, d'avoir des explications complémentaires, ou de découvrir des techniques supplémentaires.

Les fiches techniques seront ajoutées au fur et à mesure.

Il suffit de cliquer sur le lien pour accéder à la page correspondante.

Glossaire : les mots les plus usités en cours sont répertoriés dans ce glossaire .

Les asanas ( postures)

L'arbre- (Vrikshasana)